Träningsplanering tisdagar 18.30-19.30, samling vid Gläntan. Ta alltid med reflexväst och pannlampa när det är mörkt.
Vid orientering ska kompass och sportidentpinne tas med om du har det.
Träningarna kommer igång i samband med skolstarten 10/1.
AOKs ungdomsträningar har som mål att vara rolig och varierad och ge möjlighet att träna inom de olika sporter som bedrivs inom klubben. Samma ambition gäller för de läger som AOK anordnar eller deltar i. Tävlingsdeltagande och anmälan planeras enklast tillsammans med ungdomstränarna. Läs gärna mer om de läger/tävlingar som har varit/planeras under "lägerverksamhet" och under "extra träningar och tävlingar".
Om du har frågor om ungdomsaktiviteter i AOK kan du kontakta Tina Skogastierna 0768055456 eller Tina Areskoug Josefsson 16356.
10/1 Löpstyrka Anders S
17/1 Intervaller Anna V
24/1 Orientering Peter V
31/1 Backintervaller Tina A
7/2 Spänst Tina S
14/2 SPORTLOV (ingen träning)
21/2 Intervaller Anders S
28/2 Spänst Anna V
6/3 Orientering Peter V
13/3 Löpstyrka Tina A
20/3 Backintervaller Tina S
27/3 Orientering Peter V
3/4 PÅSKLOV ingen träning
10/4 Löpstyrka Anna V
17/4 Orientering Peter V
24/4 Intervaller Tina S
1/5 HELGDAG ingen träning. Kan vara tävlingar den dagen.
8/5 Orientering Peter V
15/5 Backträning Anna V
22/5 Orienteriing Peter V
29/5 Paddling Anders S
5/6 Biathle Tina A, Tina S
12/6 Paddling Anders S