S3 är föreningens yngsta tävlingsgrupp i S-stegen och består av 14 härliga tjejer, födda 02 och 03. Målet för gruppen är att om några år tävla på SM-stegen. Laget tränar 3 ggr i veckan varav en är fristående träning. Under våren är målet att fortsätta träna på grundövningar samtidigt som vi börjar med mer avancerade volter. Rörelseskolning/dans, styrka och stretch är som alltid viktiga delar under träningarna.

Träningsvilja och träningsnärvaro anser vi vara väldigt viktigt. Vi förespråkar därför att man kommer på alla träningar. Om man är sjuk eller får förhinder meddelar man Frida på sms eller mejl i god tid.

S3:s regler i hallen

• Vi har alltid på oss överdragskläder under framplockning och början av uppvärmning:  Jacka, byxor & strumpor
• Vi tränar i dräkt & tights alternativt hotpants
• Håret ska vara ordentligt uppsatt när man kommer till träningen
• Vattenflaska har vi med oss till alla träningar, de kan även vara bra att ha med sig en frukt att äta under eller efter träningen
• Vi har alltid en positiv attityd när vi är på träningen och peppar varandra
• Vi gör alltid vårt bästa

Under framplockningen hjälper även alla till att plocka fram och gärna föräldrar också så att vi kan komma igång och träna snabbt.

Träningstider VT 2012

 Måndagar 17.00-19.30 (nygårdsskolan)
 Torsdagar 17.00-19.00 (Nygårdsskolan)
 Söndagar 10.00-12.00 Fristående + Sergej (nygårdsskolan)

Tränare

Frida Sandgren 0768-002868

Isabel Hansson

Filippa Koch

Malin Sannerstedt

Clara-Beata Björck

Sergej