Teknikmärken
Svenska konståkningsförbundet har tagit fram olika teknikmärken för nybörjare. De 6 första teknikmärkena heter Konståkningsskola och stiger i svårhetsgrad. Barnen gör momenten för ett märke i taget inför sin ordinarie tränare/ledare. Möjlighet finns att köpa ett tygmärke.
Märke 1
Chaplingång framåt
Omvänd Chaplin gång bakåt
Bubblor framåt, minst 3 i följd
Köttbulle framåt, huksittande upp till stående
Märke 2
Bubblor bakåt, minst 3 i följd
T-släp, båda benen och på rak linje
Harhopp eller jämfota hopp
Tuppen framåt, båda ben och på raklinje minst 5 meter
Märke 3
Chassé framåt, inre foten på tydligt ytterskär
Parallellåkning bakåt med översteg, ett översteg, ett översteg med glid på varje fot
Piruett på två fötter, minst 3 varv
Treavändning på två fötter (båda hållen)
Märke 4
Flygskär, båda benen med minst 80 procents vinkel på benen, minst 5 meter på rak linje
Treavändning på en fot ytterksär och båda hållen
Piruett på två fötter, minst 6 varv
Märke 5
Halvbågar framåt ytterskär, minst 4 st i följd
Treavals, en på varje fot
Landningsposition bakåt ytterskär, minst 5 sekunder i korrekt position
Märke 6
Saxning framåt, minst en cirkel åt båda hållen
Saxning bakåt, minst en cirkel åt båda hållen
Piruett på ett ben, valfri in- och utåkningsbåge men minst
3 varv i tupp position på ett ben
När man klarat dessa märken kan man gå vidare och träna för Basictest 1 - 5 och Friåkningstest 1 - 6
|