I länken ovan hittar du information angående Basic och Fri Testerna, skisser över basictesterna samt information angående tidsbegränsninga av resttest m.m.
Här nedanför kan du se vilka olika moment som ingår i alla Basic samt Fri tester.
Svenska Konståkningsförbundets testsystem syftar till
Testsystemet består av två delar, basictest och friåkningstest. Basictesterna syftar till att åkarna ska lära sig grundläggande skridskoteknik, bågar, skär och vändningar. Friåkningstesterna syftar dels till att kvalitetssäkra teknikutvecklingen samt att dela in åkarna kunskapsmässigt för tävlingar. Basic- och fritest testas separat. Första testnivån är grundtest och sedan följer test 1 till 4. I friåkning finns dessutom test 5 och 6.
BASIC GRUND
FRI GRUND
Halvcirklar framåt ytterskärHalvcirklar framåt inneskärTreavals Öppen mohawk
Saxa Framåt i åttaSaxa Bakåt i åttaTreahoppPiruett 3 varv tuppositionFlygskär på stor ytterskärsbåge höger och vänster
BASIC 1
FRI 1
Skärombyten framåt, ytter- innerskärSkärombyten bakåt, ytter- innerskär
Treor framåt, ytter- innerskärTreor bakåt, ytter- innerskär
Halvcirklar bakåt, ytter- innerskär
Saxning framåt i stor åtta Saxning bakåt i stor åtta SalchowToeloopÖgel Ståpiruett 6 varv tupp el korsBakåt ståpiruett 3 varv fotbyte tillåtet
BASIC 2
FRI 2
Dubbeltreor framåt, ytter- innerskär
Dubbeltreor bakåt, ytter- innerskär
Sluten mohawk ytterskär
FlipLutzAxelHoppkombination 2 olika hoppLiggpiruett 6 varvSittpiruett 6 varvBakåt ståpiruett 5 varv fotbyte tillåtet
BASIC 3
FRI 3
Choctaws
Rockers (växelvändning) ytter, inner, framåt och bakåt.
Twizzles framåt innerskär
Axel och ögelValfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2FValfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2FLigg-sitt-fotbyte-sittpiruettFlickor: HimmelspiruettHopp-i-liggpiruett Flygskärssekvens 3 positioner 3 sek
BASIC 4
FRI 4
Counters (omvända växelvändningar) bakåt ytter, inner, framåt och bakåt
Brackets (omvända treor) framåt ytter och innerskär
Brackets (omvända treor) bakåt ytter och innerskär
Twizzles bakåt framåt ytterskär
Loops (öglor) bakåt ytter och innerskär
Valfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2FValfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2FDubbel LutzHoppkombination 2 valfria dubbelhoppLiggpiruett med fotbyteHopp-i-sittpiruett Piruettkombination med fotbyte & byte av position
Tack Kristoffer för att du var med på vårt helgläger den 28-29 april.
Hammarö åkare och GTK åkare tränade tillsammans.
Förutom is så fanns även fys på schemat.
