Köp Klubbkläder
 Klubbjackan går att köpa för 650 kr. Det finns även linne och shorts samt korta tights. Nu även Tränings T-shirt, röd eller vit för 150kr. Tag kontakt med Kjell, epost: kbk(at)hig.se. Läget 121105: kläder 

Ottarsloppet

9 maj i Vendel,Ottarsborgs IP

Grattis Anders Hallberg till 2:a platsen efter omöjlige Magnus Lindberg Ockelbo SK, 14km 

Grattis Klara Klippmark till 4:e plats, 5km
Grattis Lars Klippmark till 4:e plats, 21km där omöjlige nr.II Johan Lantz Ockelbo SK vann

Gävle halvmarathon och Gävlemilen

Det var säkert med skräckblandad förtjusning som knappt 400 personer såg fram mot att springa 21,1km halvmarathon, eller halva sträckan som nu kallas Gävlemilen. Nytt deltagarrekord, och vår löparklubb är nu även ensam arrangör av tävlingen. Tävlingsledare Ulf Domanders ordnade förutom ett otroligt bra arrangemang även det perfekta löparvädret. +10 grader och moln. Vinden ca 5 m/s blåser som bekant åt två håll om man springer på vår fina tävlingsbana. Gott om plats för publik som ändå väljer Boulognern och stadion för att bevittna framfarten hos löparna. Med så många löpare behövde ingen känna sig ensam längs banan och dom som behövde några sekunders andhämtning kunde stanna vid vätskestationerna som serverade vatten och sportdryck.
Först över mållinjen i kvinnor senior var Marie Rydén, tävlandes för Intersport. Vår snabbfotade Madeleine Pettersson sprang in på 2:a platsen, tätt följd av vårt nya löfte i klubben Caroline Svärd född -90. Det här var hennes första halvmara. Vår duktiga Viveka Lindberg susade hem segern i K45. Ann-Britt Nilseng med comeback i klubben, vann K50. Rutinerade duktiga Gunilla Juhtback vann K65.
På herrsidan var Ockelbograbbarna Magnus Lindberg och Johan Lantz favoriter till segern. Något som dom även infriade, den här gången med Magnus som segrare tätt följd av Johan 6 sekunder efter. Vår egen duktiga och rutinerade senior Anders Hallberg satte personligt rekord med tiden 01:17:18. Det räckte till en utmärkt 5:e placering i den stenhårda toppstriden. Mattias Ericson tog 3:e platsen i M40 och Mounir Touzani med ett marathonlopp kvar i benen, 5:e plats.
M45 Johan Skäringe 4:a. I M50 vann Hans Brolin. M55 vann Göran Lindqvist, inte helt oväntat. M70 Per Wennberg 2:a.
Gävlemilen saknade Hemlingbylöpare på damsidan. På herrsidan sprang duktiga Petur Bjarnason in på en 2:a plats. En lyckad dag för Hemlingbys löpare. Mindre lyckad dag var det för en löpare som orkade 21 088 meter, de sista 10 meter som var kvar med viss hjälp. Det visar att det inte är någon barnlek att springa denna sträcka. Nu fortsätter många löpare att träna för dubbla sträckan, Stockholm marathon, 42 195 meter. Bra jobbat alla löpare och funktionärer.

Resultat Gävle Halvmarathon 2013

Resultat Gävlemilen 2013

Radio Gävleborg provspringer Gävle Halvmarathon 2:a maj

Foto: Oskar Zetterlund / Sveriges Radio

Martin fick sällskap tidigt på morgonen av HLK-löparna Viveka, Ulf, Lars, Göran, Hans och Anders.
Journalisten Martin Svensson som aldrig sprungit någon halvmara men med bakgrund från hockey drog iväg med bra fart. Varv 2 klev våra löpare av men vår vältränade tävlingsledare för Gävle halvmara, Ulf Domanders  fortsatte varv 2 som blev en liten utmaning för Martin, blåsor under fötterna. Målgång på 2 timmar var en lysande insats.

RESULTAT

Korta Terräng DM

Måndag 29 april 2013 

Grattis alla löpare till strålande prestationer i tävlingen på Åbyvallen. HLK plockade hem 14 medaljer i individuella prestationer varav 8 guld.
4-varvsbana i grusgropen var en tuff utmaning, ett parti på banan var av typ slakmota i mjuk sand med avslutning i brant backe, en riktig mjölksyrefabrik som gör slut på allt syre i lungorna.
Caroline Svärd som är ny i klubben överraskade med att ta silverplats, endast 15 sekunder efter segrarinnan i K Seniorer, Annelie Andersson från Ockelbo. Män seniorer: Anders Hallberg som knep ett brons var bara 8 sekunder efter rivalen Johan Lantz från Ockelbo. Veteranerna gjorde bra ifrån sig även dom. Guld i K35, K45, K50, K65, M50, M55, M70. Suveräna Emma Hållström knep guldet i F14/15 2000m                           Resultaten från DM

Springcross

Lördag 20 april 2013 

Nio löpare från Hemlingby LK deltog i terrängtävlingen på Norra Djurgården där det tävlats i terränglöpning i över hundra år. Banan i år var mycket krävande med många backar och vissa partier med enbart lervälling. Dagen bjöd på strålande väder med 10+ i en vacker miljö med ekbackar i start och målområdet. Hur gick det nu för våra löpare?
Anders Hallberg gjorde en superb insats och sprang in på 9:e plats med den utmärkta tiden 45:58 bland 532 löpare i 12km-klassen.
Viveka Lindberg var inte sämre när hon sprang in på 15:e plats på tiden 29:09 bland 502 löpare i 6km-klassen bland betydligt yngre förmågor. Vår evigt unge Kjell Björk deltog i en spurtstrid med Rolf Wikman när båda knep den åtråvärda guldmedaljen för löpning under 60 minuter på 12km. Tiden blev 59:38 för båda två.

ABN AMRO Marathon Rotterdam

Söndag 14 april 2013 

Hemlingby LK representerades av en löpare i Rotterdam. Den stenhårt tränande och starka Mounir Touzani. 3:05:03 blev den utmärkta sluttiden. 

Terrängserien

Lördag 13 april

Fyra tappra löpare trotsar Kung Bores sista kamp.

Magnus Lindberg vann loppet på tiden 12.54 och tyckte som de andra att det var lite svårt att få bra fäste då 2.ans spår täcktes av ett lager snöslask. Alla föredrog dock att det var snöfall istället för regn.

Resultat

Premiärmilen Stockholm

Söndag 24 mars 2013 

Hemlingby LK representerades av 6 löpare i ett för Kungliga Huvudstaden ovanligt vinterlandskap. Med vana från Bore Cup gjorde våra löpare en strålande insats i det för dagen fina vädret. Snabbast var Pétur Bjarnason på den utmärkta tiden 35:39. I damklassen sprang Viveka Lindberg in på den fina tiden 45:42, hon hade förmånen att få tävla mot självaste Lisa Nordén. Kjell Björk, som var loppets näst äldste deltagare sprang på den otroliga tiden 44:05. Mats Carlsson 47:40, Mounir Touzani 38:27, Bo Thörnblom 38:11. Nu är tävlingssäsongen igång!                                             

Bore Cup Uppsala

9 februari 2013

Uppsala LK arrangerade sin första Bore Cup tävling efter att  Östhammar FI beslutat att inte fortsätta som arrangör. Tävlingen fick beröm för ett bra arrangemang och en trevlig bana. Underlaget på var lite moddigt på gund av nysnö och sprangs i ett eller två varv.

Bertil Palmqvist, Bälinge IF sprang sitt 100:e Bore Cup lopp och uppmärksammandes efter loppet.

Ann-Britt Nilseng som sprang sitt första lopp för Hemlingby (har varit med förr i klubben på 80talet) tog sim tredje raka seger i K50. Gullan Björnström ville inte vara sämre, och gjorde lika dant i K60. Viveka Lindberg gjorde ett nybörjarmisstag då hon inte rekade banan och inte visste hur målgången såg ut, så hon förlorade spurten om segern med en halv sekund i F15, nej K40 ska det ju vara.

Tommy Hållstam tog hem vandringpriset i M70 för alltid då han genom att kommit trea redan kommit upp till 21 poäng, vilket ingen konkurrent kan uppnå i år.

 Resultat

Pommac-Galoppen

26 januari

Lars (Tidtagare), Fredrik, Petur och Linus efter målgång

Årets upplaga av Galoppen fick trots nästan perfekta yttre förhållande få deltagare. Utgången var klar redan före start då Kjell Björk och solen lyste med sin frånvaro, dessutom valde Jabba att åka skidor istället pga en krånglande vad. Favoriten Gunilla Juthback vann ohotad och var så överlägsen så fotografen inte hann ta en bild på henne.

Resultat 

Bore Cup Vallentuna

12 januari

Våra tjejer fixade mest poäng i deltävling 2

Gullan Björnström till vänster och Gunilla Juthback ovan kom 1:a respektive 2:a i K60 7,5km. Gullan med tiden 39.34 och Gunilla hade 40.18. Efter två deltavlingar leder Gullan K60 med sina 200 poäng

Viveka Lindberg tog en andra plats i K40 på tiden 35.13

Även Viveka har tagit ledingen i sin klass med 195 poäng

Tommy Hållstam kom 4:a i M70 och Hans Brolin sprang bra i M50 och också han knep en fjärdeplats. Victor Kellner tog en fin femteplats i klassen Män seniorer och tillsammans med tjejerna fick Hemlingbys 1:a lag ihop 559 poäng i lagtävlingen

 Resultat

IDM/VDM i Bollnäs

5-6 Januari

Hans och Anders             Foto Erik Proos

Hemlingby hade två deltagare med i inomhus DM i Bollnäs

Hans Brolin överaskade med att prova på sprint, tydligen gör träningarna i Boulongern nytta då Hans spang 200m på 32,40 dessutom så kanske han sparade lite på krafterna för lite senare gick 800m där Hans fick tiden 2.35.56. Anders Hallberg sprang 3000m på 9.35.98 och vfick därmed ett till seniorguld. På söndagen sprang Anders 800m på tiden 2.14.11 och tog ett till guld. Hans sprang en lite mer passande sträcka för en Marathon löpare, 3000m och med tiden 11.11.31 tog han sitt tredje VDM guld i M50 på två dagar.

Bore Cup i Hemlingby

Foto Erik Lundqvist

Preliminära resultat

50 stycken genomförda Marathonlopp

Hemlingby's Ann-Kristin Forsberg sprang sitt femtionde marathonlopp när hon genomförde Jubileumsmaran i somras. Hon fick därmed i samband med vintermaran mottaga Maratonsällskapets hederspris för sina 50 genomförda lopp. Sitt första lopp gjorde hon 2002 och dom 46 sista är gjorda under en 6års period. Undrar om hon siktar på 100? 

Ann-Kristin med sin man Jan (Åmots SK) som också sprungit 50 lopp

TRÄNINGSVECKAN UL 50 KM

Vi avslutade höstens träningsvecka med att springa ett litet längre pass, ca 50 km. Temperaturen var lämplig. Det var lite fuktigt ibland men ändå bra förhållanden för långlöpning. Några, men inte alla, sprang hela sträckan.

Ca 20 km avverkade. Stopp nr 2 vid vägkorset Mårtsbo-Långbro. Göran, Ulf, Mats, Mounir och Linus. Alla verkade vrålhungriga!

Mats och Ulf: "Vi tar en kortare väg hem."

Nästan 30 km avverkade. Stopp i Grinduga. Hans och Viveka anslöt här.

  Uppförsbacke mot depån i Vårvik. Efter ca 36 km. Vilken fart! Men vart tog Göran vägen?

Ensling i Vårvik. Men här finns också en utedansbana, för sommarbruk.

 GISSA DIN TID, HEMLINGBY 12-11-10

Den efterlängtade tävlingen över 4 km i Hemlingby gick som planerat av stapeln med start exakt kl. 1100. Vädret var perfekt med hög luftfuktighet som underlättade syreupptaget och lämplig temperatur på +5 grader. Segrare på damsidan Jessica med den obetydliga felmarginalen 1 min 43 sek. Hon var 4 sekunder bättre än Ninna och 8 sekunder bättre än Madeleine. På herrsidan stod Linus i särklass med felmarginalen 13 sek, vilket var 5 sek bättre än tvåan Görans felmarginal. Segrarna i resp. dam – och herrklass erhåller var sin av våra specialdesignade träningströjor som pris. Kontakta kläddistributören angående storlek och färg. Grattis, bra kämpat allesammans.

Resultat 

Samling för start. Starter och tidtagare var Lars.

 Hur gick det?

Jessica, fartfylld bild med rörelseoskärpa.

Segraren i herrklassen, Linus, stolt som en tupp.

50:e upplagan av Vintermarathon genomfördes 3 nov på en bana på Norra Djurgården som löptes sex varv. Det var solsken, vindstilla och nio grader varmt.  Ann-Kristin Forsberg representerade Hemlingby LK och klarade distansen på den goda tidenn 3:48:56. Detr räckte till plats 9 av 24 i damklassen.

RESULTAT

Nytt besked 121103: Tävlingen ställs in! 

http://www.ingnycmarathon.org/index.htm

New York Marathon ska gå som planerat

Trots stormen Sandys framfart på den amerikanska östkusten så uppger arrangörerna att de har för avsikt att genomföra helgens New York Marathon precis som planerat. Hemlingby LK har åtminstone en (hittar ingen startlista!) rutinerad och vältränad deltagare med i år, nämligen Hans Brolin, som siktar på att förbättra sin tid från förra året på 3:21:04. Kanske blir det under tre timmar i år - om det inte är för mycket bråte från stormen i vägen...

Lycka till!

den 28 oktober 2012

Marathon- och 1/2 Marathonbanan är en snabb, lättlöpt och internationellt kontrollmätt bana, som gjord för personliga rekord. Start och mål i centrum av Mariehamn.  Banan är en vändbana som tar dig ut på den åländska landsbygden.

Klasser

Herrar, H40, H45, H50, H55, H60, H65+
Damer, D40, D45, D50, D55, D60+

Caroline Östlund imponerade med att ta tredjeplatsen (av 20) i damklassen på halvmarathon med tiden 1:40:27. I D60+ segrade Gunilla Juthback på 2:05:01 och i H65+ kom Pär Wennberg på 6:e plats (av 10) på 2:12:08. Klubbmedlemmen Ann Britt Nilseng, tävlandes för IF Skade, vann D50 på den goda tiden 1:43:41.

Vi hade bara en hemlingbylöpare som sprang marathondistansen. Det var Mikael Persson om placerade sig som 18:e man i H40 på tiden 4:08:35.

http://www.idrott.aland.fi/Marathon/marindex.htm

Klubbmästerskap Hemlingby LK

2012-10-20

Segrarna Anders och Jessica och en bedrövad Mounir i bakgrunden

  På ett ovanligt blött 5km spår avgjordes KM. Det var i alla fall upphåll under tävlingen, senare under dagen regnade det (som vanligt). Regerande mästaren, Anders Hallberg var ohotat och med tanke på underlaget vann han på en bra tid 37.08 på 10km

Jessica Pettersson Belusa vann i Dam klassen som sprang 5km. Både Jessica och Anders fick dom första inteckningarna i Pokalerna som var nya för året.

I handicap tävlingen uträknad på prestation för sin ålder enligt WMA vann Gullan Björnström och Kjell Björk. Det måste tilläggas att den är inte helt rättvis gällande män då det är en resultatlista för två olika distanser.   

 Resultat

Bilder

Bilderna tagna på folk i rörelse är suddiga, det beror inte på fotografen Mats Carlsson utan på han som lånade ut kameran

KLUBBMÄSTERSKAP – så gick det 22 okt 2011. På lördag är det dags igen.

Äntligen blev det dags för efterlängtat klubbmästerskap igen; 5 km för damer, 5 km och 10 km för herrar. Vädret var angenämt med sol och 12 grader. Så många som 12 löpare ställde upp, fördelade på två i damklassen, en i motionsklassen (ej KM) och nio i herrklassen. I damklassen lyckades Viveka hålla undan för Madeleine. I herrklassen vann Anders ohotad. Lika ohotad tvåa blev Mounir som visade att han lyckats bevara styrkan bra trots att han kom direkt från en månad under tuffa förhållanden i Republiken Kongo.

km 11-10-22

4 877 löpare, 2 954 män och 1 923 kvinnor, genomförde den 25:e upplagan av Hässelbyloppet. Det var nio grader varmt och lätt duggregn när loppet startade klockan12.00. Sedan klarnade vädret upp, och när de sista löparna nådde målet på Hässelby IP sken solen. Meraf Bahta noterade nytt banrekord i damklassen på 33.40. I herrklassen segrade Musael Temesghen på tiden 29.33.  Förre HLK-medlemmen, ultramaraton-stjärnan Jonas Buud från Mora  – VM-tvåa på 100 km i år – hade 31.54. De senaste åren har Hässelbyloppet varit landets bästa 10 km-lopp på elitsidan med mycket snabba segertider. Söndagen den 13 oktober 2013 arrangeras Hässelbyloppet för 26:e gången.

Fyra HLK-löpare, Klemens Anttila, Kenneth Nyberg, Linus Nyberg och Lars Qvarfort, genomförde loppet i år. Snababst var Linus på den goda tiden 40:07. Kenneth var också imponerande snabb på tiden 42:58.

Till resultatlistan 

Första upplagan av Bollnäs Trail Race genomfördes 12-10-13.

Tävlingen blev lyckad och loppet kan komma att bli en årlig tradition. Det var 111 löpare som kämpade sig runt någon av de två tuffa banorna (5km och 10km). I herrklassen över den mycket tuffa 10km segrade RBK:s (arrangörsklubben) Jesper Lysell på elittiden 39:26. Hemlingby LK:s ende representant Mats Carlsson kom med tiden 1:02:52 på 38 plats bland 46 löpare. Vi kanske blir fler som ställer upp nästa år, när vi hunnit förbereda oss grundligt.

10KM HERRAR

 Valbo Serietävling 5

Åbyvallen 5 km, 121009

Hemlingby-löpare som deltog denna sista omgång för året var Saga Anttila Eriksson (F05-06), Kaj Adolfsson och Mikael Persson. Kaj tog andraplatsen i H Motion (10 deltog), åter på en bra tid 19:29 och Mikael Persson kom på åttonde plats på tiden 21:32.

 RESULTAT   

RESULTAT

Vi var förstås med på både herr- och damsidan. Gullan Björnström kom på plats 22 av ca 140 i D60 och på plats 3167 av 7899 damer totalt, med tiden 4:13:52. I klass M45 kom Klemens Anttila på plats 4640 av 5055 och på plats 24106 av ca 26500 män totalt på tiden 4:57:45.

If you're running your first marathon or are a seasoned marathon runner looking for a quick time or personal best, then the BMW BERLIN-MARATHON is just the ticket, as it's an extremely flat and fast course. 

Generellt sett gick det mycket bättre än förra året. Från Hemlingby LK kom 21 löpare; jämn könsfördelning med 9 damer och 12 herrar. Alla nådde målet på aktningsvärda tider. Den åtrådda men ganska svårerövrade silvermedaljen erövrades av två damer och fem herrar, dvs. av en tredjedel av klubbens deltagande löpare – det är verkligen ett bra facit och tyder på att träningen fungerat bra.

Löparvädret var perfekt och den växlande molnigheten och de 14 grader som Lidingö bjöd på denna lördag skapade förutsättningar för riktigt snabba tider, dock moddigt spår här och där; det kunde kännas halt ibland i de brantaste utförsbackarna. I H30 var Anders Hallberg klubbens snabbaste med tiden 2:06:55 vilket var mer än fyra minuter raskare än förra året. Madeleine Pettersson klarade med glans medaljtiden i D30 genom att nå målet efter 2:26:16. De övriga från HLK som klarade av att erövra silvermedaljen var Eva Hultgren som sprang 15 km i K50, Kjell Björk, 10 km i H60 och Mounir Touzani, Göran Lindqvist och Rasmus Hemph, 30 km i H30.

Denna kväll var det fem som representerade Hemlingby LK: Unga Saga Anttila Eriksson sprang 600 m. Helena Eriksson sprang D Motion 5km och Kaj Adolfsson, Mikael Persson och Klemens Anttila sprang H motion 5km.

Rekordstort antal deltagare i kväll men inte rekordmånga från HLK. Vi var bara tre som sprang i klubbens färger den här gången: Mats, Mikael och Kjell.  Skönt underlag, bra väder och en härlig löparkväll.

Inga HLK-löpare i ungdomsklasserna men Damer vanns av Caroline och Herrar av Anders. I herrklassen kom vi in på nästan bara uddatalsplaceringar: 1, 3, 5, 7, 11, 14. En del av oss sprang riktigt bra på detta träningslopp inför Lidingöloppet.

Till det roliga motionsloppet till John Brobergs Minne, lördagen den 8 september 2012 vid Vegavallen i Tierp, hade sex HLK-löpare infunnit sig. Det fanns sju olika klasser att starta i och vi var representerade i var sin. Endast klassen M10 motion saknade HLK-deltagare. Vi tog hem segern i fyra av klasserna.

K-seniorer vanns övertygande av Madeleine Pettersson, H-seniorer vanns lika övertygande av Anders Hallberg och övertygande segrar togs även av Gunilla Juthback i K50 och av Hans Brolin i H50. I klassen H40 kom Mikael Persson på 4:e plats och i Gå, lunka, löp-klassen (!) 5 km kom Kjell Björk på 3:e plats, men i alla fall med hundratals kämpastarka deltagare efter sig.

De fyra muntra segrarna i stående raden. Av goda skäl

hade de svårt att hålla sig för skratt. Picknickkassen i

Paraplyer, löpglädje, musik, duggregn, ostkaka och lera. Trots vädret var det hög stämning när Tjejmilen avgjordes. Två HLK-tjejer återfanns i resultatlistan, nära varandra tidsmässigt. Det var Gullan Björnström som sprang på 53:04 och placerade sig som 2156 samt Gunilla Juthback som på tiden 53:26 kom på plats 2339. Det här handlar om framskjutna placeringar. De hade mer än 12 000

löpare

efter sig.

Det var sju HLK-löpare som deltog. Två sprang M 5 000 m, tre sprang M 10 000 m, en sprang D 10 000 m och en sprang Motion 10 000 m. Trevlig bansträckning, bra arrangemang av Högbo GIF och vi hade himla tur med vädret. Vi knep två andraplaceringar. Det var Madeleine Pettersson på 10 000 m damer (41:15) och Anders Hallberg på 5 000 m herrar (16:23). På 10 000 m herrar utmärkte sig också unge Victor Kellner, 5:a på 34:24 och gamlingen (allt är relativt ...) Mounir som kom åtta på 36:18.

Kvällens tävling samlade 16 deltagare (13M och 3K) i de olika åldersklasserna i kombination med DM-sen. Alla gjorde beundransvärda insatser utifrån olika förutsättningar. DM-segrarna herr resp. dam sprang på mycket fina tider. Det var också bra förhållanden bortsett från, som så ofta, lite för mycket vind på bortre långsidan.

HLK-löpare efter avslutat lopp, förstärkt med funktionären Anders Hallberg och vår specielle maskot, suveränen Anders Dahl.

Månkarbo som ligger 11 mil norr om Stockholm och 6 mil söder om Gävle, inbjöd till sitt 5:e marathonlopp lördagen den 25 augusti 2012. Banan är en varvbana på drygt 7 km som löps sex gånger för marathon och tre varv för halvmarathon. Underlaget är nästan uteslutande grus men med cirka 1km asfalt per varv inne i själva Månkarbo. Banan är helt platt och mycket lättlöpt. Banan är kontrollmätt.

På halvmarathondistansen tävlade fem HLK-löpare. Madeleine Pettersson segrade i K-sen (5:e plats totalt) på den skapliga tiden 1:31:26. Viktor Kellner kom i mål som 3:a på tiden 1:23:59, en stark prestation men en bra bit efter två snabba Ockelbolöpare. Ingalill Lindholm, Gunilla Juthback och Per Wennberg presterade också strålande i resp. klass.

På marathondistansen ställde två HLK-löpare upp och visade fantastiskt goda takter. Rasmus Hemph blev 2:a totalt (vann M35)  på tiden 2:59:54, bara någon minut efter segraren, M40-löparen Tom Axelsson, Axa SC. Petur Bjarnason segrade i M-sen och blev totaltrea på tiden 3:06:19.

http://www.laget.se/MankarboMarathon

 

http://results.midnattsloppet.com/2012/stockholm

 midnatt 120818

 

---

 

VSM FRIIDROTT I KIL 3-5 AUG

 

Tre HLK-löpare kom till start och kämpade framgångsrikt på olika distanser. Den totala medaljskörden

 

Viveka, lätt och ledigt och fort

 

Segerherren Göran får en av sina guldmedaljer

Mounir i väntan på start

Sören Persson, f.d. HLK, klass M45, gjorde strålande
prestationer på 400m (guld), 800m (guld) och 1500m (silver)

 

---

Tällberg halv- och kvartsmarathon

lördagen 4 aug 2012

Det var andra gången den här tävlingen anordnades. Hemlingby LK representerades endast av Madeleine Pettersson som sprang halvmarathonbanan.

 

Madeleine gjorde ett fantastiskt lopp på den så krävande banan och placerade sig med tiden 1:38:02 som åttonde dam av de 82 som fullföljde. Bra jobbat. Grattis!

 

”En fantastisk löparupplevelse med kanske Sveriges vackraste bana” tyckte Jonas Buud (f.d. HLK, nu IFK Mora FIK) som vann herrklassen på en tid (1:11:40) som anstår en långlöpare av världsklass.

 

---

STORA DM 5000 m

DM 2012 på 5000 m avgjordes tisdagen 31 juli på Gunder Hägg Arena under för löpning hyggliga förhållanden. Dammästare blev Viveka Lindberg, HLK, och herrklassen vanns av favoriten Anders Dahl, Högbo AIK.

http://iof2.idrottonline.se/StoraDM2012/

 

Viveka Lindberg, HLK, DM-mästare dam

 

2:an Magnus Lindberg, Ockelbo SK, DM-mästaren

Anders Dahl, Högbo AIK, och 3:an Anders

Hallberg, HLK.

---

VILDMARKSMILEN & VILDMARK-15

120728

Louise Bergfeldt, Hofors LK, sprang Vildmark-15

och gjorde ett fantastiskt lopp.

 

Från arrangörsklubben HLK deltog 12 löpare i de olika klasserna. I tävlingsklassen K10,7 kom Karolina Pehrsson på fin andra plats. I M10,7 blev Linus Nyberg 7:a och Stefan Hellman 9:a på skapliga tider. Ulrica Cavallin blev 4:a och IngaLill Lindholm 5:a i klassen K15,7 och Mounir Touzani kom in på 11:e plats i M15,7, efter en sedvanlig stark slutspurt. I motionsklassen K10,7 sprang Marie Hasselgren starkt och sluttiden 52.28 räckte till en fin 4:e plats bland 40 löpare.

 

http://www.vildmarksmilen.com/resultat.html

 

---

 

Valbo Games 20-22 juli 2012

Fina och fartfyllda tävlingar på Gunder Hägg Stadion arrangerade av Gefle IF Friidrott. Hemlingbys vassaste löpare Anders Hallberg tog sig an den tuffa konkurrensen på 3000 m och lyckades komma på 4:e plats på tiden 9.24,43. Segrade gjorde Mikael Lundkvist, Ärla IF, på tiden 8.49,13. Tvåa blev evigt unge Anders Dahl, Högbo AK, på tiden 8.57,72.

 http://resultat löpning_VG2012

 

---

JUBILEUMSMARATHON

Stockholm, 14 juli

 

Tiotalet HLK-löpare var anmälda till Jubileumsmarathon, 100-årsjubileum av Stockholmsolympiadens berämda marathonlopp 1912. Nu som då var sträckan ”bara” 40 075 m men möjligheten fanns för dem som så ville att springa en extra slinga för att få den fulla marathondistansen.

 

Bra tider av Mounir Touzani på 3.09,00 och Hans Brolin på 3.13,11. Elin Pöllö, som sprang full marathon, utmärkte sig med tiden 3.36,42.

  

  

           Mounir, Elin och Hans. Fotot verkar vara taget före loppet. 
           Foto: Anders

Hans: Jag vill nog kalla banan för berg- och dalbanan. Grilldoft från trädgårdarna, öldrickarna längs banan, villaägarna som ställt upp egen vattenspridare för kylning. Alla glada åskådare och löpare! Känslan att springa in på stadion var extra speciell, och att få skumpa efter ett marathonlopp borde vara obligatoriskt

 
http://Anna von Schenks blogg

---

Engelbrektstafetten 7 juli

Hemlingby Dam lag 1 6:a

Hemlingby Dam lag 2 8:a

Hemlingby Män lag 1   5:a

Hemlingby Män lag 2 12:a

Resultat

  

MÖRTEBOJOGGEN

tisdagen 3 juli 2012

 

Grusvägar och skogsstigar genom naturskönt kultur-landskap. 7,5 km (eller kanske 7,7 km) för herrar och damer. Fint väder, ca 20 grader och uppehåll. Inalles 59 deltagare och många Hemlingbylöpare deltog.
I damklassen kom Viveka Lindberg på 2:a plats på fina tiden 34:20 och Emma Hållström blev 3:a på imponerande 34:47. I herrklassen kom Anders Hallberg 2:a på 27:01 och andra HLK-löpare följde strax därpå med fina placeringar.

resultat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dagens träning 16 maj är flyttad till Boulognern Minigolfen

Lidingöloppet on Tour

Söndag 19 maj

Provspring banan och gå på föreläsningar

Möjlighet att duschafimms  på Högskolan

Injudan

Tävling 10km

11 juni kl 19.00

Start och mål i Boulongern 

VDM 5000m

Tisdag den 14 maj  BJ Arena Sandviken

 Start 19.00

Info

Löpare från Hemlingby LK anmäler sig senast söndag 12 maj kl 18.00 till

Ottarsloppet

9 maj i Vendel,Ottarsborgs IP

ca 7 mil från Gävle

Inbjudan

Träningsveckan

18 löpare kör stegringslopp inför intervallerna på Gunder Hägg Stadion.

Vilopaus under backträningen i Sätra med för dagen nysopad cykelbana.

Bore Cup

Lördag 9 mars

Det är dags för säsongsfinal för Bore Cup, den 4:e och sista deltävlingen går i Björklinge och Björklinge SOK är nya arrangörer istället för Östhammar. Distanserna är 15km för Män, M40 och M50, övriga springer 7,5km. Sista anmälningdag för klubbmedlemmar är söndag den 3 mars. Mejla til  

Samåkning från parkering Hemlingbyberget kl 09.30

Info

Bankarta

Rapport från Javea 

Bild tagen från södra sidan av bukten med platån med fyren till höger om berget Montgo. Vi bor nära foten av berget.

Dag 1

Avgången från Arlanda försenad, ankomsten i Alicante försenad och kö för att hämta ut hyrbilarna. Det blev därmed sovmorgon till kvart över nio då vi inte kom i säng för än kl 4 på natten.

Första passet kl 09.45 gick genom Javea's lilla stadskärna ner till Medelhavet och sedan hem på småvägar genom appelsinlundar. Efteråt solbad

Andra passet blev ett försök att hitta närmaste väg till östra sidan av berget Montgo for att slippa använda bil för att komma upp på platån på sidan av berget, men vi kom bara till foten av den södra sidan.

Vi fick besök av Tua Gandré en svenska bosatt i grannstaden Denia. Hon är trail och ultralöpare bland annat och hon tog sig tid att visa oss några rutter man kunde springa här i näreten.

 Dag 2 lördag

Efter en natt med regn och halv storm. Vi tog den enda rätta vägen upp till platån, riksvägen till Denia, en serpentinväg med ca 180m höjdskillnad.Fin utsikt mot Denia och Valencia.

Eftermiddagspass intervaller 30s/60s med 1 min vila i medvind bland Apelsinlundarna.

 Dag 3 söndag

Backträning, nästan omöjligt att undvika om vi utgår från där vi bor, det blev ca 10km

 Pass 2 blev en tur ner till hamnen, några sprang intervaller efter strandpromenaden och några kollad var en vandringsled började som startade längst ut i hamnen och gick upp till fyren och vidare till berget Montgo   

Dag 4 måndag

Bil upp på platån för att ta en vandringsled upp på toppen av berget Montgo, Det var verkligen en vandringsled, det gick inte att springa med vanliga löparskor, vi såg viserligen en spanjor som sprang på leden men han hade speciella "trail" skor och det var inte första gången han sprang på så stenig stig. Vi hade blivit varnade att det var risk för att skorna skars sönder. Klemes och Fredrik tog sig enda upp till toppen, det var läskigt sista biten upp. Efteråt tog vi bil till fyren samma väg som Lars hade gått tidigare.

Klemens 753m över havet

 Hemlingby LK önskar alla 

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR

JULAFTONSJOGGEN

Vi samlades kl. 10:00 vid spårcentralen i Hemlingby för att genomföra den sedvanliga Hemlingby LK:s julaftonsjogg. Vi sprang en liten runda i lugnt tempo genom Gävles centrala delar.
Sju HLK-tomtar deltog i år, de flesta iförda någon form av tomteluva. Som vanligt samlades vi under granen vid Stortorget för ett gruppfoto.

Årets Hemlingbytomtar: Anna-Karin, Mats,
Gunilla, Kjell, Anders, Elin och Pär.

Träningsvecka V45

5-11 november

Måndag  18.00   Backträning, Sätra

Karta samlingsplats

Tisdag   18.15 Yoga för löpare, Stenebergsskolan

Ingång Stenebergsskolan

Onsdag  18.00 Intervaller, Hemlingby

Torsdag  18.00-20.00

Marschall- löpning, 2:an i Hemlingby

Fredag   17.00  Intervaller, Boulongern

Lördag   11.00  Tävling  Gissa din tid

2 varv på 2:an Hemlingby utan egen klocka

Söndag  10.00 Ultrapass, spring upp till 50km 

Samling spårcentralen

Det blir 5 stycken vätskekontroller

Ni som vill springa lite kortare kan följa med på första sträckan och vända, då har ni möjlighet till distanser mellan 0-16km.

Distans 15km Till kontroll 1 sen närmsta vägen hem

Karta 15km

Se även sträcka 1

Distans 25km Till kotroll 1 sedan 76:a hem

Karta 25km

Se även sträcka 1

Karta hela sträckan

Bankarta

Kartor delsträcker

Sträcka 1

Sträcka 2 del1                     Sträcka 2 del2

Sträcka 3 del1                     Sträcka 3 del2

Sträcka 4

Sträcka 5 del1    Sträcka 5 del2    Sträcka 5 del3

Sträcka 6 del1                     Sträcka 6 del2

Klubbmästerskap Hemlingby LK

Lördag 20 oktober kl 11.00

Start och mål vid spårcentralen i Hemlingby

Män springer 10km och Dam o Motion 5km

Föranmälan med sträcka och födelseår till

Långa Terräng DM

Hofors 22 september

Hofors Löparklubb inbjuder till öppet DM 22 september Start/Mål: Stålringen, Hofors. Omklädning: Hoforshallen (badet, herr och dam) ta med hänglås. Bana: 4 km, varierande underlag. Vätskekontroll vid varvning. MS, 12 km kl 11.00. KS och veteraner 8 km kl 11.00. Motion 8 eller 12 km kl 11.00. Startavgift: Alla klasser 60 kr. Anmälan: Postgiro 66 83 30 - 4, Hofors LK. Ange namn, förening och klass/ålder.

Anmälan via e-post

Anmälan senast 20/9.

Efteranmälan: Senast 1 timme innan start vid Stålringen mot förhöjd avgift med 40 kr.

Kommande tävlingar

Höstkilometern

1000m på bana (eller 400m)

Onsdag 26 september kl 18.00

BJ Arena Sandviken

Info

---

Terrängserien 2

21 april

Lite bättre väder än senast +3 men bara 7 löpare sprang uppvärmningen på 2varv på 2.an i Hemlingby inför Terräng DM på tisdag.

Plc. Namn Född Klubb Varvning Tid

1.Anders Hallberg 81 Hemlingby LK 6.24 12.46

2.Robert Nordström 83 Jättendal IF 7.14 14.49

3.Harry Hietanen 60 Gävle OK 7.18 14.57

4.Göran Lindqvist 57 Hemlingby LK 7.59 15.29

5.Kenneth Nyberg 58 Hemlingby LK 8.00 16.08

6.Rolf Wikman 62 Hemlingby LK 7.59 16.22

1.Viveka Lindberg 65 Hemlingby LK 8.31 17.08

Terrängserien 1

14 april Hemlingby 12.00
Ruskigt väder och ganska kallt (+1^o) . Men sex tappra löpare ställde upp och sprang ruskigt fort. Riktigt särskilt ruskigt fort sprang Anders som har flyt nu, blir bara snabbare och snabbare.