Parkering: Sjulsarvsparkeringen
Samling: 18.00 vid Dalahusstugan
Banor: vit, gul och orangeviolett
Övning: Hitta flytet med framförhållning (riktningsändringar, många kontroller etc)
Sportident kommer att användas
Kartskala 1:5000 (Vanlig kartno...
Tisdagens löpträning löpes bäst i OL-skor. Efter uppvärmning blir det intervallöpning i skogen på korta och lätta OL-banor. Alternativt längre distanspass för den som så önskar. Efteråt blir det kycklingwok! /Åbergs
Det är ledning för Korsnäs IF OK i tre av fyra klasser i årets Dalacup efter att Emil Åberg tagit en fin seger i den tredje deltävlingen i Skattungbyn under Torsdagen. I morgon Lördag så springer Emil Åberg H 16, Erica Edman D 16 och Jonna Jungåke...
Här är de som kommer att göra upp om KM i sprint på Årsundas Tävling 23 maj.
Vi kan alla vara stolta över vår insats på EM i orientering. Alla kämpade på och slet ordentligt.
Även efter den andra deltävlingen i Dalacupen så håller Erica och Jonna ställningen efter att återigen vunnit sina klasser överlägset och har ett rejält grepp om totalsegern trots att det återstår 10 st deltävlingar. Den andra deltävlingen gick på Tu...
Det blev en väldigt rolig ungdomskavle på 10-mila för Korsnäs IF OK efter fyra väldigt bra genomförda sträckor av Erica Oscar Isak Jonna och Emil. Efter växlingsplaceringarna 49 - 9 - 8 blev det till slut en 16:de placering och bästa Dalalag ! ...
På Tisdag 24/4 är det dags för de lite äldre ungdomar som varit med lite tidigare att börja årets orienteringskurs. Vi träffas 18:00 vid Pumpen för lite träning under ca 1 timmes tid för att sedan få lite fika i vår klubbstuga och avslutar vid 19:15....
Nu är våren här ordentligt och det är dags att prova på Orientering ! Den 1 Maj så kommer vi att hålla ett öppet hus vid vår klubbstuga Pumpen i Hosjö. Där kan man testa på vad Orienetring är för något. Det finns en OL-lekplats för de små barnen och ...
I kväll blir det intervallträning vid Pumpen och vi kör Svens stjärnintervaller. Medtag ombyte för lite kartsnack efteråt.