Inledningsvis kommer det att finnas två MMA anpassade pass i veckan på vilka vi fokuserar på teknik och eventuellt sparring. Den fysiska träningen kommer på sin höjd vara för att förebygga handskador vilket lätt uppstår när det blir mer krut i smällarna. Vi vill alltså ge dig som MMA utövare något att ta med sig till din individuella MMA stil. Vi kommer detta första halvår fokusera på några enkla men mycket viktiga detaljer nödvändiga för att ditt stående ska bli så effektivt som möjligt. - Bra distanstänk så du vet när du ska slå och varifrån du kan slå- Bättre vridningar av dina slag, vilket innebär kortfattat att dina slag kan träffa din motståndare från ett längre avstånd- Snabbt fotarbete- Timing med när du ska slå- Mer tryck i dina slag- Kontringar- Inga långa och komplicerade kombinationer, utan enkla och effektiva kombinationer- Övningar vilket du som utövare kan utföra hemma- Bättre balans- Snabbare slag- Enklare parrering- Effektiva kroppsslag- Ringtänk för hur man rör sig i ringen- Enklare anatomikunskaper- Akta sig effektivt från slag- Sidesteps- Hitta vinklar mot din motståndare- Möjligheten att bryta ner din boxning för att effektivisera den- Möjligheten att förbättra din boxning utan att bryta ner den och bara lägga till de olika kunskaperna du får genom våra passAllt det här och mycket till kommer undervisas av Thomas Trägårdh som har en erfarenhet som både boxare och tränare. Thomas har även en kortare erfarenhet av MMA. Det som är väldigt viktigt att förstå är att vi inte kommer säga att man måste göra si eller så på ett sätt som inkräktar på din fighterstil i övrigt utan tvärtom stärker den. Tror man inte att något är kompatabelt för sin stil är det helt okej utan då hittar vi andra lösningar för att vad som inte passar ska fungera utan att något förstörs.
Helst ser vi att du har tidigare erfarenhet av MMA i alla fall ett halvår, men givetvis får man komma om man har en eller flera proffsmatcher i ryggen. Träningen kommer vara individuellt anpassad för varje deltagare. Du är självklart välkommen i oavsett vilken MMAklubb du är medlem i.
Vi kommer att köra två pass i veckan, torsdagar kl. 20.30 - 22.00 samt söndagar kl. 18.00 - 19.30. Det kommer att kosta 500 kr per termin. I det ingår också ett halvårs medlemskap i Majornas boxningsklubb (obligatoriskt för alla som tränar i MBKs lokaler). Avgiften gäller enbart för de MMA anpassade passen. Vill du gå på fler pass får du betala hela träningsavgiften på 900 kr per halvår och 1500 kr per år.
Första passet kör vi torsdag 12/1. Välkommen!