Utbildningen består av följande tre delar;
1. Förebyggande träning för motorcross
2. Akut omhändertagande samt tejpning och förband.
3. Rehabträning
Som föreläsare har de anlitat fysioterapeut Johan Holmström med bl.a. erfarenhet från Gefle IF och Brynäs IF.
Del 1, Förebyggande träning för motorcross
Ger en inblick i vilken fysisk status som krävs av en förare i motorcross. Att få en förståelse för hur man tränar för att bli bättre och att undvika att bli skadad. Ni får också pratiskt prova på träning som är anpassat till er idrott och den aktives ålder och färdighet. Kursinstruktör: Johan Holmström.
Torsdagen den 17 november kl.18.00-20.30
Plats: Gästriklands Idrottsförbund, S. Kansligatan 11 och Polhemskolans gym. Sal, Gävle.
Del 2, Akut omhändertagande/Tejpning och förband.
Hur tar jag hand om och behandlar en skadad i det akuta skedet under idrottsutövande? Vad gör jag akut för att akutbehandla, smärtlindring och omhändertagande minska rehabtiden hos den skadade idrottsutövaren.
När ska man använda tejp? Kursdeltagarna får tips på tejpteknik, när man skall tejpa och varför. Kursdeltagaren får sedan utföra tejpning på sig själva eller på någon annan deltagare. Kursinstruktör: Johan Holmström
Onsdag den 14 december kl.18.30-20.30
Plats: Göransson Arena, Sandviken.
Del 3, Rehabträning
Hur kan vi på ett säkert sätt rehabilitera en skadad idrottsutövare? Kursen ger tränare, ledare och aktiva en inblick i hur man rehabiliterar en skadad idrottsutövare samt ge ökad förståelse för läkningstider. Kursdeltagaren får större insikt i rehabprinciper samt kunskap om alternativa upplägg för att slussa tillbaka en skadad idrottsutövare och därmed minska risken för retrauma (slå upp skadan). Kursinstruktör: Johan Holmström.
Januari 2012, tid och plats senare
Anmälan görs senast 14 dagar innan aktuell utbildning! Kallelse skickas någon dag före utbildningen.
Verkar detta intressant? Gör en anmälan till Lisa Lindqvist, 070-6227712 eller 