Kurser

Kurser och Utbildning

Utbildning är en viktig del i att introducera fler klättrare till klättervärlden. SKK's mål är se till att kunskapen kring klättringens olika moment är hög bland befintliga och nya medlemmar. Det gäller både en god grundkunskap bland medlemmarna men också spetskunskap bland instruktörer inom Stockholms klätterklubb.

Vi utbildar idag bara våra juniorer i inomhusklättring och hänvisar till juniorkommitten för tillgängliga kurser där, samt alla våra andra medlemmar till de kommersiella gymmen i Stockholmsområdet, t.ex. Karbin eller Klätterverket.

Grundkursen är tänkt för dig som vill prova på klättring för första gången eller för dig som har klättrat inomhus men vill lära dig säkringsteknik för att kunna klättra utomhus. Kursen genomförs enligt Svenska klätterförbundets normer för grundkurs i klippklättring. Du behöver inte ha några förkunskaper.

Kursen hålls under en helg på en utomhusklippa. De flesta kurserna hålls i Tunaberg i Nyköpingstrakten. Där ordnar vi enkel inkvartering (sovsäck och liggunderlag) med middag, frukost och smörgåslunch som ingår i priset. Första dagens lunch tar du med själv. Klätterutrustning får du låna om du inte har egen.

Exempel på program

Under kursen kommer du tillsammans med de andra kursdeltagarna och en instruktör att vara på klippan så gott som hela dagarna. Kursprogrammet kan se ut ungefär så här:

Lördag: Vi samlas på kl. 7.45 för att packa in oss i bilar för gemensam färd till klätterklippan. Ankomst kl. 9.00. Gemensam samling och uppdelning i replag. Därefter beger du, din replagskamrat och instruktören er tillsammans upp på klippan. Utbildningen håller på fram till kl. 16.30. Middag kl. 18.30. På kvällen fortsätter vi med lite klätterteori. Vi övernattar på golvet eller i tält.

Söndag: Tidig uppstigning för att äta frukost, packa ihop och städa. Därefter åker vi tillbaka till klippan och fortsätter kursen. Återsamling nedanför klippan 16.00, med tid för bl a utvärdering. Därefter hemfärd tillbaka till Stockholm.

Kursen är mycket flexibel och deltagare kan i samråd med deras instruktör anpassa innehållet. Exempel på saker du bör kunna efter kursen:

• klättra med topprep tillsammans med andra klättrare på samma kunskapsnivå.
• ingå som andreman i ett replag med en mer rutinerad försteman.
• själv ta dig ner för klippan med genom att fira.

Pris

Kursavgiften år 2011 är 2150:- (1850:- för medlemmar i Stockholms Klätterklubb). Förutom kursen ingår kurslitteratur, medlemskap i Stockholms Klätterklubb, Svenska Klätterförbundet, medlemstidningen Bergsport samt klätterförsäkring.

Denna tvådagskurs är för dig som tagit en grundkurs och vill gå vidare med din klättring, som har klättrat ett tag och vill utveckla vidare, eller som är lite rostig och vill fräscha upp dina kunskaper. Kursen genomförs enligt Svenska Klätterförbundets normer för fortsättningskurs i klippklättring.

Fortsättningskursen är anpassad till deltagarnas kompetens och tidigare erfarenheter. Exempel på lämpliga mål kan vara att du efter kursen skall kunna:

• topprepsklättra privat med klättrare på nybörjarnivå och/eller
• ingå som 1:e-man i ett replag på flerreplängdersturer (multipitch) och/eller
• ingå som 2:e-man i ett replag som bedriver enklare artificiell klättring och/eller
• behärska flera olika säkrings- och firningsmetoder och göra multipla firningar och/eller
• självständigt clogga leder av lämplig svårighetsgrad och längd och/eller
• använda målmedveten träning i syfte att öka sin fysiska och mentala klätterkapacitet.

Förkunskapskrav

Du skall ha genomgått grundkurs i klippklättring eller ha motsvarande erfarenhet. Dvs skall du bl a kunna gå som 2:e man, bygga standplats och topprepsankare på naturliga säkringar, samt fira med backup (kolla grundkursnormen). Detta är ett minimikrav. Du skall även vara förbundsansluten i SKF vilket du är automatiskt om du är medlem i Stockholms Klätterklubb.

Exempel på program

Under kursen kommer du tillsammans med de andra kursdeltagarna och en instruktör att vara på klippan så gott som hela dagarna. Kursprogrammet kan se ut ungefär så här:

Lördag: Vi samlas på kl. 7.45 för att packa in oss i bilar för gemensam färd till klätterklippan. Ankomst kl. 9.00. Gemensam samling och uppdelning i replag. Därefter beger du, din replagskamrat och instruktören er tillsammans upp på klippan. Utbildningen håller på fram till kl. 16.30. Middag kl. 18.30. På kvällen fortsätter vi med lite klätterteori. Vi övernattar på golvet eller i tält.

Söndag: Tidig uppstigning för att äta frukost, packa ihop och städa. Därefter åker vi tillbaka till klippan och fortsätter kursen. Återsamling nedanför klippan 16.00, med tid för bl a utvärdering. Därefter hemfärd tillbaka till Stockholm.

Kursen är mycket flexibel och deltagare kan i samråd med deras instruktör anpassa innehållet.

Utrustning

Ta med sele, repbroms, hjälm, skruvkarbiner, kilpetare samt långslinga och klätterskor med dig. Om du har annan klätterutrustning tar du givetvis med den också. Den utrustning du saknar kan du låna av klubben. Eventuell specialutrustning får du låna av din instruktör.

Pris

Kursavgiften år 2011 är 2150:- (300:- extra om du inte är medlem i Stockholms Klätterklubb).

Svenska Klätterförbundet har år 2008 tagit fram en ny kursnorm som heter Sportklätterkurs Klippa. Denna kurs är för dig som är sugen på att lära dig ledklättra på bult utomhus samt fira. Perfekt om du klättrat inomhus ett tag och vill ta steget ut till klippan. Vi kommer hålla denna kurs efter förfrågningar i år.

Skicka en intresseanmälan till så hör vi av oss om ev kursdatum och pris.

Målet med denna kurs är att lära sig hur man kan förebygga olyckor samt hur man ska agera när en olycka ändå uppstår. Kursen är uppdelad i två steg. Varje steg tar en dag att genomföra och steg 2 kräver att man har kunskaper motsvarande steg 1.

Kamraträddning 1

På denna kurs lär man sig hur man hjäper en skadad andreman vid klättring på mindre klippor samt hur man förebygger olyckor.

Moment

• Avknytning av repbroms
• Ta sig ur belastat säkringssystem
• Hjälphiss
• Hissning av andreman med olika utväxling
• Motviktsfirning
• Firning med skadad
• Enklare förstahjälpen
• Larmning och paketering
• Transport av skadad i icke-klätterterräng

Kamraträddning 2

På denna kurs lär man sig hur man kan hjälpa en andreman och en försteman vid försvårande omständigheter och på större klippor/berg.

Moment

• Multipel firning med skadad
• Räddning av försteman
• Omlokalisering av standplats
• Traversförflyttning av skadad i vertikal terräng

Förkunskaper

Steg 1 kräver förkunskaper motsvarande grundkurs i klippklättring samt att man har viss vana i att leda på egna säkringar.
Steg 2 kräver dessutom förkunskaper motsvarande steg 1.

Tid & Plats

Kurserna hålls på lämpligt ställe i samråd med de elever som ska gå kursen. Klippan väljs beroende på var eleverna bor och om den passar elevernas förkunskaper och utbildningsmål.

För tider se "Anmälan & Planerade Kurser" nedan.

Övrigt

All utrustning som behövs får eleverna låna av klubben. Har man egen utrustning går det givetvis även bra att använda denna.

Kurserna genomförs med den utrustningsmängd man normalt själv har med sig för klättring på naturliga säkringar. Detta för att kunskaperna sedan ska fungera vid ett verkligt olyckstillbud.

Kursen hålls av en instruktör som är auktoriserad klippklätterinstruktör och följer Svenska Klätterförbundets normer.

Aidkursen riktar sig till dig som har gått grundkursen i klippklättring och vill lära dig att aidklättra på egna säkringar.

Kursen är uppdelad i två delar, del I för grundläggande tekniker och del II för mer avancerade tekniker. Varje del tar en dag. Vi rekommenderar att man går båda kurserna under en helg.

Delkurs 1

Målet med kurs I är att du ska lära dig att behärska teknikerna som behövs för soloaida säkert, att du ska känna till graderingssystemet inom aid samt att du ska förstå skillnaden mellan clean aid och vanlig aid.

Moment

• Soloaidteknik
• Standplatsbygge för soloaid
• Clean aid
• Bultslagning/pitonger
• Klättring av enklare led C1/A1
• Rensning av aidled, jumarering
• Säkerhetstänkande

Delkurs 2

Målet med kurs två är att du efter kursen ska kunna behärska principerna för användning av diverse heads och specialsäkringar inom aid samt att du förstår vikten av dynamisk standplats för högre svårighetsgrader.

Moment

• Principer gällande Heads: copper, alu, circle
• Principer gällande specialsäkringar: rurp, pecker, rivet, hooks
• Bygge av dynamisk standplats
• Prova på en svårare led där heads och specialsäkringar används

Förkunskaper

Minst grundkurs i klippklättring. Dessutom ser vi gärna att man även genomgått fortsättningskursen i klippklättring.

Viss vana i att klättra/leda på egna säkringar är även önskvärt.

Tid & Plats

Kurserna hålls på lämpligt ställe i samråd med de elever som ska gå kursen. Klippan väljs beroende på var eleverna bor och om den passar elevernas förkunskaper och utbildningsmål.

För tider se "Anmälan & Planerade Kurser" nedan.

Övrigt

All utrustning som behövs får eleverna låna av klubben. Har man egen utrustning går det givetvis även bra att använda denna.

Kursen hålls av en instruktör som är auktoriserad klippklätterinstruktör och följer Svenska Klätterförbundets normer.

Inga kurstillfällen planerade.

* Prispåslaget är medlemsavgiften. Alla deltagare måste av försäkringsskäl vara medlemmar i klubben för att få delta!

** Denna kurs hålls endast på förfrågan. Skicka din intresseanmälan till för info om priser och kurstillfällen.

Du anmäler dig genom att:
Betala in anmälningsavgiften på 500 : - för att garantera din plats på kursen. Skriv "kurs" samt vilket datum i meddelande raden.

Resterande belopp ska betalas in på konto senaste två veckor innan kursstart.

Samtidigt som du betalar in skickar du ett mail till med

• Namn
• Postadress
• E-post
• Telefon
• Om är du medlem eller inte, samt vilken kurs och datum du vill anmäla dig till.