Ladingsränne - Vårloppet - 24 maj 2012

Nyhet 22/5
Ladda hem PM som PDF 
PM:et innehåller information inför tävlingen och info om efteranmälan till dig som ännu inte anmält dig.

Ladda hem inbjudan som PDF

Välkommen till Ladingsränne -  friskvård, motion och glädje

Ladingsränne är gutniska och betyder Vårloppet. Det är inte en tävling, utan en fest där ALLA kan delta - damer som herrar, tjejer som killar.

Spring, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt.

Så här går det till

Samlingsplats, start och mål är Strandgärdet i Visby.

Klockan 18.30 börjar gemensam uppvärmning före start.

Starten går klockan 19.00.

Banan är 5 km lång och går på promenadvägar och gator. Underlaget är grus och asfalt. Banan är lättframkomlig även för den som önskar gå med barnvagn. Hela banan beskrivs längre ned på denna sida.

Längs banan finns en vätskekontroll.

Var och en kan själv kontrollera sin tid på en stor digitalklocka vid målet.

Vid målet får alla deltagare Ladingsrännes medalj samt förfriskningar.

Ett antal priser lottas ut bland de som fullföljer.

Musikanter underhåller längs banan.  

Sponsorer:
   

Bilda en grupp så bjuder vi på picknick!

 Samla ihop fem kompisar - familj, släkt, vänner, arbets- förenings- eller klasskamrater - och anmäl er som grupp. Vi bjuder hela gruppen på picknick från restaurang Isola Bella efter Ladingsrännet.

Investera i din egen - och andras - hälsa

Genom Ladingsränne vill vi inspirera dig att investera i din egen hälsa. Kanske till regelbunden motion, till att du orkar mer, att humöret blir bättre och att du håller dig friskare.

Men genom ditt deltagande i Ladingsrännet gör du också en insats för andras hälsa. Av anmälningsavgiften går tio kronor per deltagare till cancerforskningen. (Kontrollant: Barbro Wettersten, ordf. i Gotlands Idrottsförbund)

Så här anmäler du dig

Anmälningsavgiften är 150 kr per individuell deltagare och 750 kr per grupp om fem deltagare.

Sista ordinarie anmälningsdag är måndagen 21 maj. Du anmäler dig och betalar enkelt och bekvämt via länken här till höger. Anmälan är giltig först sedan anmälningsavgiften är betald.

Efteranmälningar tas emot fram till 1 timme före start mot 20% förhöjd anmälningsavgift.

Visa hänsyn!

För att det inte ska bli stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att alla visar hänsyn.

De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram. För att allt ska fungera smidigt under loppet gäller följande regler:

Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet.

Tag med regnkläder om det ser ut att bli dåligt väder. På grund av skaderisk är det inte tillåtet att ha med sig paraply under loppet.

Har du med dig barnvagn så startar du i den sista startgruppen.

Använder du walking-stavar startar du i sista gruppen.

Kom förberedd så blir det är ännu roligare

Förbered dig och träna vid Svaidestugan. Där finns ett flertalet motionsspår och ett utegym. Duschutrymmena är öppna för allmänheten alla dagar kl. 06.00 - 21.00. Tisdagar erbjuds även bastu. För speciella förenings- eller företagsaktiviteter kontakta stugfogden

Så här går banan

Vi startar på Snäckgärdsvägen i höjd med Strandgärdet. Följer Snäckgärdsvägen i riktning NO, nedanför lasarettet och förbi helikopterplattan till Trojaborgsgatan. Fortsätter hela Trojaborgsgatan till St. Göransgatan. Korsar snett över St.Göransgatan och in på Kärleksstigen. Njuter av den skira grönskan längs Kärleksstigen. Passerar snart skylten 1 km. Fortsätter Kärleksstigen. Viker ner mot havet just norr om Kyrkogården och passerar skylten 2 km. Passerar snett över Gustavsviksvägen och in mot Gustavsviks semesterby. Just efter passagen finns vätskekontrollen. Fortsätter en kort sväng in i semesterbyn och så ner mot havet. Passerar Snäckgärdsvägen och kommer ner på Strandpromenaden. Följer sedan Strandpromenaden i solnedgången åter mot Strandgärdet.
Passerar strax skylten 3 km och i jämnhöjd med Tott hotell skylten 4 km. Fortsätter Strandpromenaden förbi startplatsen ca 100 m. Viker av in i Nordergravar och upp på Strandgärdet för att nå målet på platsen för Tornerspelens arena.

Smafålksränne

Ett "ränne i ränne" (lopp i loppet). En bana på ca 400 m för de allra minsta - från att man just lärt sig gå upp till man kan delta i själva Ladingsränne. Spontandeltagande, anmälan direkt på plats, start individuellt eller i grupp, speakerbevakning och målgång precis som i "stora loppet" och så förfriskningar och diplom efter målgång. Startavgift 20 kr per deltagare.

Välkomna!

Svaide Roma SOK