Hoppa till sidans innehåll

Hälsa för seniorer


Korpen har ett samarbete med Socialstyrelsen för att motverka ofrivillig ensamhet bland äldre personer.

Hos oss på Korpen Huddinge Botkyrka innebär vårt projekt Hälsa för seniorer att skapa och stärka sin hälsa genom träning och föreläsningar kring rörelse, mat, sömn och stress. Att delta kan ge en möjlighet att hitta nya sociala sammanhang och stärka sig själv.

Vi träffas en gång i veckan för träning och gemenskap. Det kan både ske digitalt och/eller med fysiska möten där vi håller avstånd till varandra. Alla ska få känner sig trygga! Med jämna mellanrum finns möjligheten att delta i föreläsningar och även i enskilda Motiverande samtal.

Vi startade under augusti 2020 och avslutade första gruppen vid åsskiftet. En grupp där alla kände att de fick ökad muskelstyrka, bättre balans och ökade intresset för hur just du som individ kan förbättra din hälsa med enkla medel.

 

Det här får du med dig! 

  • Stärkande träning med den egna kroppen och redskap som finns i hemmet 
  • Varför rörelse är bra för både kropp och knopp 
  • Varför sömn är så viktigt och hur du kan förbättra den 
  • Hur kan du ta hand om tankar som snurrar?
  • Vad är bra mat? 
  • Skapa gemenskap 
  • Samtal kring hälsa 
  • Nya bekantskaper 

 

Är du nyfiken och vill vara med? Eller har du frågor? 

Känner du någon som skulle vilja vara med?

Vi kommer starta en eller flera grupper i augusti/september.

 

Kontakt

 

 

I samarbete med

Uppdaterad: 04 FEB 2021 11:26 Skribent: Jens Johansson
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Korpförening Huddinge-Botkyrka - Korpen
Rotemannavägen 10
14557 Norsborg

Kontakt:
Tel: 08299622
E-post: This is a mailto link

Se all info